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饮食失调的5个危害,负面的心理影响

时间:2021-06-08 09:26:13 来源:鱼美人

饮食失调在我们的社会中变得越来越普遍。它们影响所有年龄,性别和种族的人。他们不歧视。

但是,尽管经过了干预和治疗,他们仍然很难摆脱困境,但它们仍然在我们的社会中风光无限。

因此,这里有一些提醒,无论有没有饮食失调的人。这是为什么他们不值得的5个原因-以及为什么不应该养成不健康的饮食习惯的原因。

饮食失调的5个危害

1.您感到失控

饮食失调以(虚假的)控制感而闻名,而且肯定可以。但是通常,您会同时感到处于控制之中和难以置信的失控状态。

你会告诉自己,你只会下降到一定的体重。但是随着时间的流逝,体重会越来越小。您会告诉自己,每天要吃一定量的食物,但最终可能会吃得过多或不足。您会告诉自己,第二天少吃东西或使用任何清除方法都不会补偿您,但您会的。【相似内容:「饮食失衡」4种饮食失调类型,影响你的身体状况


饮食失调的5个危害


无论您与哪种饮食失调作斗争,尽管会告诉您相反的情况,但您仍会感到无法控制。

2.您会遇到许多物理影响

饮食失调会严重损害您的身体。厌食症,贪食症,暴食症或两者之间的任何物质都没有关系。体重有多大无关紧要。

此外,饮食失调可能造成的影响包括血压低,血糖低,心律低下,马洛里-韦斯氏泪(食道中的泪水),电解质失衡,胃破裂,器官衰竭,甚至死亡。

如果您像我一样,或者我知道谁在饮食失调中挣扎,那么您在使用失调行为时会感到身体上很糟糕。

3.您会遭受负面的心理影响。

就像您的身体健康一样,您的身心健康也会受到影响。食物和体重将永远是您能想到的。


视频知识:饮食习惯之六种常见的饮食失调症

无论是卡路里还是磅,数字都会使您的大脑迷惑。这与物理效应一起,使得很难集中精力于任何事情。结果,许多人失去了爱好和他们热衷的事物。

当您饿了并且头脑不会安静时,很难不感到烦躁和心情不好-饿是一件真事!此外,饮食失调通常与情绪和焦虑症并存。

4.你伤害了你的人际关系。

当您不断取消计划时,很难避免保持某种关系(浪漫或其他),这是因为您在避免食物,不能完全到场或一直处于不良情绪中。更不用说,当您有饮食失调时,它通常会成为您最好的朋友。

5.您永远不会感觉良好。

体重减轻,吃多少食物或住院多少次都没关系–永远不会感觉良好。减肥不会神奇地使您对自己的感觉更好。

倾听您无序的想法永远不会使您快乐。您的饮食失调永远不会让您感觉良好。

简而言之,饮食失调以各种方式吸食。它们完全毁了您的生活,并且即使您没有意识到,也会这样做。快速减肥,看起来像您在社交媒体上看到的比基尼模特,似乎是个好主意……直到事实并非如此。慢慢地,您将开始失去生活中的一切,包括您自己。

我向您保证,听错乱的想法或饮食失调绝对不值得。因此,我们应该停止美化它。

以上是饮食失调的5个危害,负面的心理影响的相关内容。谢谢你的浏览,可以收藏鱼美人美容院。



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